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Top Contributor· Membre vérifié · il y a 7 joursJe dirais qu'une bonne tisane de passiflore peut vraiment faire des merveilles. J'ai commencé à en boire tous les soirs après le conseil de mon naturopathe et honnêtement, ça m'a aidé à me détendre et à mieux dormir.
En plus, j'ai l'impression que ma tension artérielle est un peu plus stable depuis que je fais ça.
C'est facile à préparer et ça ne coûte pas cher, alors pourquoi pas essayer ?
Source citée :chicdesplantes.fr
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· Membre · il y a 29 joursJe suis un peu sceptique sur l'idée qu'une boisson pourrait vraiment faire une grande différence sur la tension artérielle.
Évidemment, il est important de se détendre le soir pour la santé générale, mais je pense qu'il y a des solutions plus efficaces que juste boire une tisane ou autre.
Un régime alimentaire sain et l'exercice physique me semblent bien plus bénéfiques à long terme.
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· Membre · il y a 1 moisPerso, j'adore boire de l'eau gazeuse le soir . On pourrait penser que c'est juste une habitude, mais j'ai lu quelque part que l'eau gazeuse a du sodium et d'autres minéraux qui pourraient aider à réguler la pression artérielle.
C'est possible que ce soit en grande partie psychologique, mais je me sens mieux après en avoir bu.
C'est une petite astuce facile à adopter.