Quels sont les symptômes de la « maladie du café » ?

J'ai vécu ça pendant une présentation. Après trois expressos j'ai senti mon cœur partir à toute vitesse, ma respiration devenir hachée et ma tête tourner.

Mes mains tremblaient, j'ai eu des nausées et j'ai dû partir aux toilettes pour une diarrhée.

Sur le coup j'ai cru à une crise d'angoisse, puis le médecin m'a expliqué que c'était la caféine.

Depuis cet épisode je fais attention à ma consommation.

Je fais simple et concret : j'identifie les signes — palpitations, respiration irrégulière, vertiges, tremblements, troubles digestifs et besoin fréquent d'uriner — j'arrête le café, je bois de l'eau, je repose le corps et je surveille la fréquence cardiaque .

Si le rythme cardiaque reste élevé ou si la respiration se complique, je demande un avis médical. Cette méthode m'aide à trier ce qui relève du café et ce qui nécessite un examen.

Je reste sceptique quand on attribue tout au 'café'. Pour moi la liste typique comprend indigestion, envie d'uriner trop fréquente, tremblements, étourdissements et palpitations; ces signes ressemblent aux symptômes d'une montée d'anxiété.

J'ai testé une semaine sans café et je retrouvais un pouls plus calme. Si quelqu'un ressent des troubles de la respiration ou des palpitations intenses, je recommande un bilan médical plutôt que de nier le problème.

Moi j'ai testé l'expérience pour rire : après trois tasses j'ai eu mal au ventre, envie d'aller aux toilettes tout le temps et des nausées.

J'avais aussi les mains qui tremblaient. Ça m'a arrêté net et depuis je limite mon nombre de tasses quand je sais que j'ai une longue journée.