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Top Contributor· Pilier · il y a 25 joursQuand j'étais étudiant, je buvais du café non-stop pour continuer à étudier toute la nuit. Je me souviens que mon cœur battait si vite que je pensais vraiment qu'il allait sortir de ma poitrine.
Et puis, cette sensation terrible où mes mains tremblaient sans arrêt... Je m'en suis souvenu comme un avertissement personnel de ne pas trop dépasser les doses normales de caféine.
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· Petit Nouveau · il y a 1 moisJe pense que la meilleure manière de voir si on a consommé trop de caféine est de prêter attention à la qualité de son sommeil. Lorsque, malgré la fatigue, je n'arrive pas à m'endormir ou si je me réveille plusieurs fois dans la nuit, je sais que j'ai exagéré sur le café.
De plus, les maux d'estomac peuvent indiquer qu'il en faut moins, même si ça urge parfois de se remonter avec un bon espresso.
Source citée :google.com
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· Membre · il y a 1 moisUn jour, un ami à moi a fini aux urgences après sa cinquième canette éthylique de la journée, son cœur battait à allure de dingue et il flippait grave .
Bien sûr, ce genre de cas extrême est rare, mais c'est révélateur. Se sentir ultra nerveux, avec une accélération cardiaque, ça devrait servir d'avertissement pour calmer sa consommation.
Certains disent aussi ressentir des douleurs de tête persistantes à cause de ça.