3 Réponsess
Sort by: Best
Meilleure Réponse
89
Top Contributor· Membre · il y a 4 joursJe pense qu'une personne de 70 ans peut boire du café .
Une consommation modérée — 50 à 100 mg de caféine, soit 5 à 10 g de café moulu — convient à la majorité.
Le café rassemble et apporte du plaisir autour d'une table. En cas de cardiopathie, d'hypertension ou de reflux gastrique, je conseille le décaféiné et un avis médical pour adapter la consommation aux traitements.
40
· Membre · il y a 11 joursMoi, j'ai 73 ans et j'ai une petite routine : une tasse le matin, puis décaféiné pour le reste de la journée. À un moment j'avais des insomnies et des brûlures d'estomac; réduire la dose et passer au décaféiné a réglé le problème.
Mon conseil simple : écoute ton corps, teste une tasse et observe le sommeil et la digestion, puis ajuste. Ça m'a permis de garder le plaisir sans les effets gênants.
Source citée :pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
54
· Membre · il y a 26 joursNon sans précautions. Dans mon travail j'ai vu que le métabolisme de la caféine diminue avec l'âge, ce qui prolonge ses effets. La conséquence : risque de palpitations, d'agitation, de trouble du sommeil et, en excès, complications graves chez des personnes fragiles.
Si vous prenez des médicaments, demandez au pharmacien quels risques d'interaction existent. Procédure que j'utilise avec mes proches : commencez par 50 mg, notez le rythme cardiaque et la qualité du sommeil pendant quelques jours, puis augmentez ou stoppez selon la réaction.
Le décaféiné reste une option pour qui a le cœur fragile, mais il peut aussi provoquer des brûlures d'estomac.