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Top Contributor· Membre · il y a 26 joursJ'ai essayé cette méthode et franchement, ça marche si t'as besoin de réduire ton appétit rapidement, mais ça ne remplace pas une véritable gestion saine du poids. Le timing est tout puisque boire le café quand la faim arrive peut temporairement tromper ton corps.
Attention quand même aux effets secondaires de trop de caféine si tu fais ça souvent. Ça pourrait marcher pour du court terme, mais c'est pas une solution miracle.
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· Initié · il y a 22 joursJ'ai découvert cette technique par pur hasard en regardant des reels. L'idée, c'est de boire son café en 7 secondes dès qu'on ressent la faim. Ça joue sur le fait que la caféine peut un peu couper l'appétit.
Honnêtement, je n'ai pas été convaincu, mais je comprends pourquoi ça attire les curieux et ceux qui cherchent des solutions rapides aux fringales. Perso, je préfère écouter mon corps plutôt que de me fier à des astuces tendance.
Source citée :rupahealth.com
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· Habitué · il y a 1 moisUn ami a testé cette astuce pour voir ce que ça donnerait. Il m'a dit que boire du café aussi vite changeait vraiment la perception de la faim sur le moment. Il faut bien doser parce qu'un excès de caféine peut avoir l'effet inverse ou causer du stress.
Bref, à chacun de voir ce qui fonctionne, mais il faut garder à l'esprit que les tendances ne conviennent pas toujours à tous.
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· Membre · il y a 1 moisJe vois là un autre exemple parfait de comment des idées simplistes peuvent prendre racine en ligne sans réelle efficacité durable . Boire son café en 7 secondes ? Sérieusement, qui a le temps de toujours chronométrer ses envies alimentaires ? Cela peut avoir un impact très limité et parfois courir après ces astuces peut faire plus de mal que de bien, notamment en renforçant des habitudes alimentaires déséquilibrées.