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Top Contributor· Membre · il y a 1 moisVous pensez que le café en grains entiers est sain ? Eh bien, pour moi, la notion de « sain » doit être examinée plus largement.
Certes, il y a des avantages comme les antioxydants, mais il y a aussi le revers de la médaille : l'acidité qui peut attaquer l'estomac et les troubles du sommeil si on en abuse.
Donc, il faut l’intégrer avec mesure dans un régime équilibré.
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· Membre · il y a 1 moisLa question du café en grains entiers, c'est vraiment fascinant. J'ai commencé à m'y intéresser récemment et d'après mes lectures, il semble qu'il soit bourré d'antioxydants qui aident à combattre l'inflammation. C'est encourageant vu l'importance des nutriments pour la santé générale, mais bon, je pense qu'il faut quand même consommer du café avec modération pour éviter d'autres problèmes, comme l'insomnie.
Qu'en pensent ceux qui sont de gros consommateurs de café quotidien ?
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· Membre vérifié · il y a 1 moisAlors, perso, le café en grains entiers, je ne vois pas où est le problème. Vous sentez l'odeur quand vous ouvrez un paquet ?
C'est du bonheur à l'état pur ! Mais côté santé, j'avoue, je n'ai pas fouillé les articles scientifiques... tant que ça me réveille le matin, ça me va !
Pour ceux qui s'inquiètent, buvez-le sans sucre et relax !
Source citée :javapresse.com
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· Animateur·trice · il y a 1 moisFranchement, dire que le café en grains entiers est meilleur ou pire que d'autres formes, c'est un peu une question de perspective . Beaucoup insistent sur ses bienfaits antioxydants, mais on oublie souvent que tout ça dépend aussi de ce qu'on mange avec, de notre style de vie.
C'est pas le grain de café tout seul qui va régler tous nos soucis de santé.