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Top Contributor· Membre · il y a 1 moisJe mets souvent de la cannelle dans mon café. Ça a vraiment aidé à diminuer les fringales entre les repas. En plus, ça donne un goût agréable sans ajouter de sucre ou de lait.
Parfois, j’ajoute un peu de poivre noir, car on m’a dit que ça booste le métabolisme. Pour être honnête, je ne sais pas si c’est scientifique, mais je sens une différence quand je l’utilise régulièrement.
Source citée :timesofindia.indiatimes.com
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· Membre · il y a 1 moisJ'ai essayé d'ajouter des épices à mon café et franchement, ça n'a rien changé pour moi. J'ai mis du curcuma et du gingembre pendant des semaines, mais aucun effet réel sur ma perte de poids.
Je pense que plutôt que d'ajouter des épices, il serait plus efficace d'examiner l'ensemble de ses habitudes alimentaires et de faire de l'exercice régulièrement.
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· Membre · il y a 1 moisMoi, je suis fan du café au cardamome . C'est une épice que je trouve rafraîchissante et qui m'aide à digérer.
Je me sens moins ballonné après le déjeuner quand j'en bois.
Peut-être que c'est ça qui aide indirectement avec la gestion du poids ?
En tout cas, testé et approuvé chez moi !