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Top Contributor· Membre · il y a 1 moisEn tant que diététicienne, je vois ce genre de tendances passer régulièrement. Je comprends l'envie d'adopter une solution rapide mais l'ajout d'épices ou de vinaigre à votre café ne remplacera jamais un régime équilibré et une activité physique régulière.
Cela dit, la cannelle et le curcuma ont des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent être bénéfiques pour la santé en général mais pas spécifiquement pour la perte de poids rapide.
Source citée :loseit.com
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· Habitué · il y a 21 joursJ'ai entendu parler de cette tendance à travers des amis, et je dois dire que je suis sceptique .
Ajouter des ingrédients comme le curcuma ou le vinaigre de cidre de pomme à votre café pourrait potentiellement changer la saveur, mais question effets sur la faim, c'est très variable.
Pour certains, ça aide peut-être à se sentir rassasié plus longtemps, mais sans changer ses autres habitudes alimentaires et sans exercices, je doute d'un résultat durable.
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· Membre · il y a 1 moisJ'ai essayé le truc TikTok par pure curiosité ! J'ai ajouté de la cannelle et du poivre de Cayenne à mon café chaque matin pendant une semaine. Franchement, je n'ai pas vraiment vu de différence dans ma faim ou mon poids.
Pour moi, c'était plus une aventure amusante qu'une vraie méthode de perte de poids. Peut-être que ça fonctionne pour d'autres, mais j'ai besoin de quelque chose avec plus de science derrière.