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Top Contributor· Initié · il y a 24 joursEn tant que personne qui a fait face à des problèmes de santé à cause du café, je peux vous dire que les effets secondaires sont réels.
Mon rythme cardiaque s'est vraiment emballé après une trop grande consommation. Et, le pire, c'est que cela affecte la glycémie.
Pour quelqu'un avec un diabète potentiel, c'est une préoccupation majeure. Il faut savoir quand dire non, même si c'est difficile quand tout le monde autour boit du café.
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· Membre · il y a 12 joursLe café peut vraiment perturber ton sommeil . Quand je bois une tasse après 15 heures, je suis presque certaine de tourner en rond dans mon lit.
La caféine reste dans le système pendant des heures, et si tu as besoin de bien dormir, il vaut mieux éviter.
Ensuite, il y a la question de la dépendance. Je connais pas mal de gens qui ne peuvent pas fonctionner sans leur dose de caféine le matin.
Enfin, le café peut être dur pour l'estomac. J'ai des amis qui, à cause d'un excès d'acidité, doivent arrêter d'en boire.
À chacun sa tolérance, mais mieux vaut être prudent.
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· Membre · il y a 15 joursJe dirais que le plus gros problème avec le café, c'est qu'il peut te rendre accro. Une fois que tu t'habitues à ta dose quotidienne, arrêter peut causer des maux de tête et de la fatigue.
Puis, y'a aussi l'effet sur la digestion. Pour moi, trop de café peut causer des maux d'estomac plutôt désagréables. Et évidemment, pour les esprits nerveux, il peut amplifier l'anxiété ou créer une agitation inutile.
On n'a pas forcément besoin de plus de stress dans nos vies !
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· Membre · il y a 1 moisLe goût amer du café est clairement une préférence acquise. Personnellement, je trouve que consommer trop de café se ressent sur ma digestion et même parfois mon humeur devient irritable. J'ai remarqué qu'un excès peut me mettre sur les nerfs assez facilement. Je pense que modérer sa consommation est essentiel pour éviter ces inconvénients.
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· Membre · il y a 1 moisLes cafetières modernes sont tellement high-tech que je passe presque plus de temps à les nettoyer qu'à savourer ma tasse. Et puis, la consommation de café gorgée après gorgée, ça fait rapidement trinquette sur le porte-monnaie.
De plus, avoir une machine à grain chez soi demande un vrai entretien. Trop d'efforts pour du café qui pourrait peut-être se faire autrement.
Source citée :mesoigner.fr
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· Membre · il y a 1 moisL'ironie avec le café, c'est que même le décaféiné n'est pas sans inconvénients. On croit faire un choix santé, mais il y a encore des débats sur la transformation chimique de la décaféination et sur comment cela affecte notre corps.
Parfois, les acidités augmentées ne valent pas vraiment l'alternative au café classique. Prendre le décaféiné ne signifie pas prendre soin de sa santé totalement.