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Top Contributor· Membre vérifié · il y a 25 joursJe consulte la fiche de la Mayo Clinic et elle dit que le lion's mane montre des effets prometteurs sur la croissance des nerfs dans des études au laboratoire et dans quelques petits essais humains, mais que les preuves solides chez l'humain restent limitées .
La clinique conseille de privilégier le champignon entier pour bénéficier des nutriments dans leur ensemble plutôt que de se fier uniquement à des extraits ou à des gélules.
Les compléments existent sur le marché mais la sécurité à long terme n'est pas démontrée et des troubles digestifs ont été signalés chez certains utilisateurs.
Si vous avez une maladie auto-immune, si vous êtes enceinte ou si vous prenez des médicaments, parlez-en d'abord à votre médecin.
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· Habitué · il y a 1 moisJe me suis intéressé au lion's mane parce qu'un ami m'a dit qu'il se sentait plus concentré après un mois de cure. Je suis allé lire la page de la Mayo Clinic pour vérifier. Ils expliquent que les premiers résultats indiquent un possible bénéfice pour la santé cognitive et l'humeur dans des études animales et quelques petits essais humains, mais qu'il manque des essais grands et bien contrôlés.
Ils recommandent aussi de manger le champignon quand on le peut et de ne pas remplacer une alimentation variée par des pilules chères. Pour ma part, je préfère intégrer le champignon dans des plats et je ne commence un complément que si mon médecin le valide.
Source citée :health.clevelandclinic.org
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· Animateur·trice · il y a 1 moisJe travaille en milieu clinique et je garde une position prudente. La Mayo Clinic rappelle que la recherche humaine ne permet pas encore de valider les allégations fortes sur Alzheimer, Parkinson ou la réparation nerveuse.
J'évite les extraits sans contrôle de qualité et je conseille à toute personne sous traitement immunosuppresseur ou chimiothérapie de consulter son spécialiste avant de prendre un complément.