Est-il possible de boire un espresso tous les jours ?

Je bois un espresso chaque matin depuis des années, et je pense qu'il n'y a pas de souci tant que tu n'exagères pas. Il me réveille juste assez pour attaquer la journée. Mon médecin m'a dit que tant que je bois assez d'eau pour compenser, je n'ai pas à m'en faire.

Honnêtement, boire un espresso par jour ne va probablement pas te tuer, mais faut faire gaffe. Je connais des gens qui ont eu des palpitations à cause de ça. Si tu ressens des symptômes bizarres, comme l'angoisse ou des tremblements, il serait sage de réduire.

Alors, perso, je choisis de ne pas boire d'espresso quotidiennement. J'ai remarqué qu'à long terme ça me filait de l'insomnie et des maux d'estomac.

Pour moi, c'est occasionnel maintenant, mais écoute ton corps – il connaît ses limites mieux que quiconque.

Faut pas se mentir, l'espresso c'est bon, mais t'y vas doucement quand même . C'est bourré de caféine. Et pour ceux qui ont d'la tension ou du cholestérol, c’est un vrai risque ! Moi, j'suis passé à d’autres breuvages moins risqués.