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Top Contributor· Membre · il y a 1 moisPour ceux qui pensent que le café c'est que du positif, réfléchissez-y à deux fois!
À une époque, je buvais cup sur cup pour tenir la cadence au boulot. Ben je me suis retrouvé avec des maux de tête terribles et toujours en train de courir aux toilettes.
C'était gênant. J'ai compris que ça valait le coup d'écouter son corps et de ralentir sur les tasses.
La vie, c'est plus qu'une course contre la montre.
Source citée :fda.gov
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· Petit Nouveau · il y a 11 joursPour moi, les effets du café se manifestent dès que j'en prends un peu trop dans la journée. Je commence à me sentir vraiment nerveux et mes mains deviennent tremblantes. Je dois avouer, c'est assez déstabilisant surtout quand on doit conduire ou taper sur un clavier.
À un moment, j'ai aussi remarqué que mon sommeil en souffrait. Je croyais que c'était naze d'en parler, mais ça a vraiment un impact. C'est fou de voir comment une simple boisson peut chambouler tout ça.
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· Habitué · il y a 27 joursDepuis que j'ai commencé à travailler dans un bureau, j'ai dû restructurer ma consommation de café . Quand j'abusais, c'était systématiquement des douleurs à l'estomac et des visites fréquentes aux WC. J'ai aussi eu des moments où mon cœur battait tellement vite que ça m'inquiétait.
Alors j'ai commencé à diminuer lentement les doses et honnêtement, je me sens beaucoup mieux. Il faut un équilibre et pas se laisser aller par la routine.
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· Habitué · il y a 1 moisMettre trop de caféine dans son corps, c'est jouer avec le feu. Pour être honnête, j'étais sceptique quand on me disait que ça pouvait causer des palpitations ou des insomnies.
En vieillissant, j'ai compris que c'était vrai. La dernière fois que c'est arrivé, je n'oublierai jamais la sensation désagréable dans ma poitrine.
En gros, réduire sa consommation peut vraiment aider à éviter ces problèmes.