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Top Contributor· Membre · il y a 1 moisJe suis nutritionniste depuis cinq ans, donc j'ai une certaine expérience. Les repas surgelés sont souvent mal vus parce qu'ils contiennent des ingrédients ultratransformés qui, en excès, peuvent déclencher une réponse inflammatoire. Cela dit, tout est une question d'équilibre : si tu consommes avec parcimonie et complètes par des aliments frais, tu risques moins de problèmes.
Source citée :mutualia.fr
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· Apprenti · il y a 12 joursJe me souviens que mon médecin m'avait averti des dangers des aliments hautement transformés, comme les saucisses . Il a dit que ces viandes contiennent souvent des additifs qui peuvent causer des inflammations dans le corps. Si je mange un hot-dog de temps en temps, je le fais avec modération pour éviter ce genre de problème.
Je deviens plus conscient de ce que je mange.
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· Habitué · il y a 14 joursFranchement, je pense qu'il n'y a pas de réponse facile. Chaque corps réagit différemment. Un ami à moi ne supporte pas l'huile de soja et ressent toujours plus de fatigue après en avoir consommé. Pour lui, c'est clairement un facteur d'inflammation.
Mais est-ce universel ? Je ne suis pas sûr. Peut-être vaut-il mieux consulter un expert en santé si tu te poses la question.
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· Animateur·trice · il y a 1 moisLes huiles végétales transformées arrivent vraiment au sommet de ma liste. J'avais l'habitude de cuisiner avec l'huile de maïs, et j'ai remarqué des douleurs articulaires en fin de semaine.
Après être passé à l'huile d'olive, j'ai remarqué une amélioration. Cela dit, il est difficile de condamner un seul aliment sans considérer le reste de ma diète.