4 Réponsess
Sort by: Best
Meilleure Réponse
37
Top Contributor· Membre · il y a 1 moisEn tant qu'expert en nutrition, je dirais qu'une combinaison d'exercice régulier et d'un régime riche en aliments crucifères comme le brocoli et le chou kale peut vraiment aider le processus naturel de détoxification de votre corps. Associez cela à des jus comme celui de betterave ou de carotte, et vous aurez un excellent plan pour maintenir la santé du foie et des reins.
24
· Habitué · il y a 18 joursHonnêtement, le meilleur conseil que j'ai reçu, c'est de simplement boire assez d'eau chaque jour . Notre corps sait déjà comment se détoxifier par lui-même, et le bon maintien de cette fonction passe par une bonne hydratation.
Je bois des tisanes de temps en temps, notamment de pissenlit ou de chardon-marie, qui sont censées aider le foie, mais je ne prends pas ça trop au sérieux. Chacun doit voir ce qui fonctionne pour lui!
Source citée :unitedrecoveryproject.com
18
· Membre · il y a 1 moisFranchement, je suis sceptique quant à toutes ces modes de "détox", car le corps est conçu pour se nettoyer tout seul. Mais si vous voulez vraiment faire quelque chose, évitez simplement les excès, mangez équilibré, et dormez suffisamment. Rien ne remplace une bonne hygiène de vie!
30
· Membre · il y a 1 moisJ'avais des problèmes avec mon foie à cause de mon mode de vie antérieur. Ce qui a vraiment fait la différence pour moi, c'est de réduire ma consommation d'alcool et de boire une grande tasse de jus de citron pressé dans de l'eau tiède chaque matin.
C'est devenu un rituel et ça a aidé mon système digestif à rester en meilleure forme.