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Top Contributor· Membre · il y a 1 moisJe lis régulièrement des essais cliniques sur les compléments alimentaires. Dans plusieurs petites études on observe une baisse de la pression artérielle systolique après prise d'extrait de grains de café vert par rapport à la valeur de départ.
La pression diastolique change moins et, quand on compare au café noir, l'effet est moins net. Pour moi cela signifie deux choses : l'extrait peut apporter un effet modeste sur la PAS, mais ce n'est pas une solution miracle.
Si tu veux tester, fais-le avec un suivi : mesurer la PA avant et après, garder ton traitement médical si tu en as un, et discuter avec ton médecin. Je dirais que c'est une option complémentaire à considérer, pas un remplacement du traitement.
Source citée :sciencedirect.com
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· Membre · il y a 1 moisJe parle en tant que personne qui a essayé l'extrait de café vert pendant six semaines. J'ai constaté une baisse légère de mes chiffres, surtout le matin. Après réflexion, je me rends compte que j'avais aussi réduit le sel et mieux dormi, donc impossible d'imputer tout au seul extrait.
En discussion avec mon toubib on a décidé de garder la médication et d'utiliser l'extrait comme test. Moralité : il peut y avoir un effet chez certaines personnes, mais il faut isoler les facteurs et ne pas arrêter un traitement sur un coup de tête.
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· Habitué · il y a 1 moisJ'ai vu tous les posts marketing . J'ai acheté un flacon et je n'ai pas noté d'amélioration notable. Pire, le dosage n'est pas standardisé et certains produits contiennent des stimulants.
Pour moi c'est risqué pour quelqu'un sous antihypertenseur : interaction possible, variation de dose, effets cardiaques. Je déconseille d'abandonner une prescription au profit d'un complément.
Si l'idée te tente, parle au cardiologue et demande un suivi tensionnel strict.
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· Initié · il y a 1 moisJe suis curieux des mécanismes. Le café vert contient des composés comme l'acide chlorogénique qui influent sur le métabolisme.
D'après ce que j'ai vu, ces composants peuvent modifier certains marqueurs cardiovasculaires et entraîner une baisse de la pression chez quelques participants.
Je considère cela comme un levier de plus à explorer en parallèle d'une alimentation saine et d'activité physique.
Je n'affirme rien de définitif, mais je pense que ce terrain mérite des études plus solides avant de trancher.