Quels sont les trois ingrédients que vous ajoutez à votre café pour perdre du poids ?

J'ai un ami qui a vraiment réussi à perdre du poids en ajoutant de la cannelle, du curcuma et un peu de lait d'amande à son café.

Il dit que la cannelle l'aide à gérer ses envies de sucre, tandis que le curcuma a cette réputation anti-inflammatoire.

Le lait d'amande apporte juste assez de crémeux sans trop de calories. Cependant, il insiste beaucoup sur une alimentation équilibrée à côté.

Donc, même si on prend ce café le matin, ça ne remplace pas un mode de vie sain.

Pour moi, mélanger des choses dans mon café, c'est juste une mode . J'ai essayé la version avec huile de coco et cannelle pendant un mois.

Sans résultats concrets. Juste une sensation de gras dans la bouche. Je pense que c'est juste pour se donner bonne conscience.

On sait tous qu'il faut manger moins et bouger plus. Ces recettes magiques, ce n'est pas la solution.

Je suis un grand fan du café au citron et au poivre de Cayenne, car cela picote la langue et réchauffe l'intérieur. Il n'y a pas vraiment de preuve que cela fonctionne pour perdre du poids, mais ça me donne un coup de fouet le matin qui m'évite de grignoter avant le déjeuner.

C'est plus une question de sensation personnelle et de bien-être que d'efficacité garantie.

Un mec au boulot m'a parlé d'un mélange bizarre qu'il utilise : jus de citron, miel et café. Il est convaincu que ça brûle les graisses grâce au citron tandis que le miel rend le tout plus supportable.

Moi, perso, ça ne m'attire pas du tout. J'ai trop peur du goût acide et je me dis qu'on devrait plutôt surveiller notre apport calorique global au lieu de chercher des solutions rapides.