Quel jus est bénéfique pour le foie ?

Je me méfie des promesses de 'détox'. Aucun jus seul ne va remettre en marche un foie abîmé. Je préfère parler en termes de principes : réduire l'alcool, perdre du poids si besoin et manger plus d'aliments riches en fibres et en antioxydants.

Si tu veux un jus utile, prends-en pour compléter un changement d'hygiène de vie, pas pour compenser le reste. Tu devrais consulter ton médecin si tu as des enzymes hépatiques élevées.

J'ai essayé une cure de jus de betterave pendant un mois après avoir lu plusieurs retours d'autre personnes.

Je mélangeais betterave, carotte et un peu de pomme pour le goût.

Mes sensations ont changé : moins de fatigue après le boulot et plus d'énergie pour le sport.

C'est anecdotique, mais la betterave apporte des pigments et des nitrates qui, à mon avis, aident le métabolisme hépatique.

Si tu veux tester, commence par de petites quantités pour voir comment tu réagis.

Honnêtement, je pense que c'est du marketing . Le foie nettoie le corps si tu arrêtes de le surcharger. Moins d'alcool, moins de fritures, plus de sommeil, voilà. Les jus brillent sur les emballages mais ils ne corrigent pas une mauvaise hygiène de vie.

Je garde mon scepticisme et je change mes habitudes plutôt que de chercher un 'jus miracle'.

Je prépare parfois un jus de pamplemousse avec un morceau de gingembre et une pomme verte quand je veux un coup de frais.

Le pamplemousse offre des antioxydants utiles, mais je vérifie toujours mes médicaments avant d'en boire car il peut interagir avec certains traitements.

Ma façon : presser un demi-pamplemousse, ajouter un doigt de gingembre et une pomme, mélanger et boire au petit-déjeuner.

Si tu prends des médicaments, demande au pharmacien ou au médecin avant d'en faire une habitude.