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Top Contributor· Membre · il y a 1 moisBon, moi j'adore mon espresso chaque matin mais j'avais un peu peur pour ma tension. Un ami m’a suggéré de passer au thé vert ou même à des infusions qui sont aussi apaisantes et boostent l'énergie mais sans l'effet négatif de la caféine sur la tension.
Parfois on trouve aussi des alternatives sympa comme le matcha ou même le maca qui peuvent donner un petit coup de fouet matinal sans les inconvénients du café traditionnel. Il suffit parfois juste de trouver ce qui nous convient.
Source citée :stocktoncardiology.com
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· Membre · il y a 7 joursJ'ai longtemps hésité entre les différents types de café à cause de ma tension artérielle . Finalement, j'ai opté pour le café décaféiné. Je sais que ça ne plait pas à tout le monde au niveau du goût, mais personnellement, je m'y suis habitué et cela me rassure de ne plus avoir ces montées subites.
Le café décaféiné contient une quantité infime de caféine, donc normalement, il n'augmente pas la tension artérielle comme le ferait un café classique. Franchement, ça vaut le coup d'essayer si tu veux garder ton café du matin sans te soucier pour ta santé.
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· Animateur·trice · il y a 1 moisHonnêtement, je ne suis pas convaincu que le décaféiné soit mieux. D'après mes recherches, c’est surtout qu’on s’habitue à sa dose de caféine.
Si tu bois souvent du café, ton corps en quelque sorte s'adapte. C'est plutôt pour ceux qui ne boivent pas de café régulièrement que ça pose problème; leur tension artérielle peut bondir après une tasse.
Alors sans rejeter le décaféiné, je pense qu'il est mieux d'observer ses réactions personnelles au café.