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Top Contributor· Membre · il y a 1 jourJe raisonne comme un système : le foie ne guérit pas sans qu'on stoppe ce qui le blesse . Si c'est l'alcool, j'arrête l'alcool. Si c'est la surcharge graisseuse liée à l'alimentation et au poids, je rééquilibre mes apports et je perds du poids.
Le foie a une capacité de régénération étonnante, mais il faut du temps et du retrait de la cause pour que les enzymes reviennent à la normale. Je demande des prises de sang et une échographie, je suis les conseils du médecin, puis je mesure les progrès tous les trois mois.
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· Membre · il y a 25 joursJe parle en connaissance de cause : j'avais une stéatose non alcoolique après plusieurs années de malbouffe. J'ai remplacé les plats industriels par légumes, poissons gras et légumineuses, et je suis passé à 30 minutes de marche par jour.
En six mois mes marqueurs hépatiques se sont améliorés. Ce qui m'a aidé, c'était d'y aller par petites étapes et de garder l'effort sur le long terme plutôt que de chercher une potion magique.
Source citée :liver.org.au
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· Membre vérifié · il y a 1 moisJe mets l'accent sur le risque : beaucoup de gens avalent des compléments soi-disant détox sans tête. Certains extraits de thé vert, plantes ou pilules peuvent aggraver le foie.
Avant de prendre quoi que ce soit, je demande un bilan hépatique et je vérifie mes médicaments courants (paracétamol inclus). Si les chiffres sont hauts, je consulte un spécialiste qui fera un diagnostic précis et évitera les traitements qui nuisent plus qu'ils n'aident.
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· Membre · il y a 1 moisJe veux de l'efficace et concret : stop immédiat de l'alcool, suppression des sodas et sucres ajoutés, passage à une alimentation type méditerranéenne (huile d'olive, poissons, fibres), marche 30 minutes par jour. Objectif chiffré : perdre 5 à 10 % du poids si surpoids.
Je limite le paracétamol, je dors mieux, et je contrôle les examens après trois mois pour ajuster. Ces actions donnent les meilleurs résultats en terme de temps passé et gains obtenus.
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· Membre vérifié · il y a 1 moisJe distingue selon la cause : si le problème vient d'un virus comme l'hépatite C, des antiviraux peuvent éradiquer le virus en quelques semaines à quelques mois.
Pour une hépatite B chronique, on contrôle avec des traitements spécifiques. Pour les hépatites auto-immunes, on utilise des immunosuppresseurs.
En revanche, pour la stéatose alcoolique ou métabolique, ce n'est pas une pilule : il faut éliminer l'agent responsable ou changer le mode de vie.
Donc le "plus rapide" dépend d'abord du diagnostic.